2 horas de clase teórica online donde aprenderás las generalidades y los principios de la Respiración Mejorada. Agenda de acuerdo a disponibilidad.
Agenda:
- La Respiración en Números
- Respiración deficiente y los efectos negativos
- El Cerebro y la Respiración
- Definición Respiración Mejorada
- Fases de la Respiración Mejorada
- Respiración Mejorada en Deportes de Resistencia
- Los 5 atributos del Individuo con Respiración Mejorada
- Protocolos de Entrenamiento del Sistema de Entrenamiento en Respiración Mejorada-SER (Ejemplos)
- Características del SER